Глютамин (Glutamine)

Аминокислота глютамин (glutamine) – синтезируется в организме человека и посему относится к числу заменимых аминокислот.

• Принимает участие в нормализации уровня гликоиндекса (сахара);
• Улучшает работоспособность головного мозга;
• Помогает победить повышенную утомляемость;
• Повышает проницаемость клеток мышц для ионов калия;
• Синтез В9 фолиевой кислоты;
• Функция нейромедиации;
• Обезвреживание амиака;
• Синтез других аминокислот;
• Биосинтез углеводов;
• Улучшает уровень гормона роста;

При приеме, l-глютамин стимулирует производство гормона роста.
Л глютамин (l glutamine) можно получить с приемом обычного питания, но в момент стрессовых ситуаций или физической нагрузки, надпочечники вырабатывают глюкокортикоиды, которые вызывают его синтез, но этого количества будет уже не хватать и у организма возникает потребность в добавке l глютамина.
Глютамин купить в Киеве и всех регионах Украины можно в нашем интернет-магазине спортивного питания Строгнмен, специализирующемся на добавках для бодибилдинга.
Цена на глютамин может отличаться только из-за фасовки продукта.
Обычно глютамин реализуется в виде порошка или капсул.
Во время регулярных тренировок или при соблюдении полноценной белково-углеводной диеты суточная потребность дополнительного глютамина составит около 10 грамм. Употреблять можно с обычной пищей, в составе протеинового коктейля или заменителя питания.
Глютамин в пище присутствует:

• в молочных продуктах,
• яйцах,
• мясе,
• петрушке,
• бобовых,
• шпинате,
• свекле.

Глютамин добавляют в протеин, и он присутствует в составе с креатином и таурином. Также его можно наблюдать в предтренировочных формулах.