Энергетические смеси и напитки
Для занимающегося спортом человека или спортсмена, важно понимать, что ценно не только сбалансированное питание, а и продуманный энергетический баланс в организме. Часть энергетиков мы, несомненно, получаем из пищи, но и не надо забывать о помощи спортивного питания, в состав которых входят энергетические добавки. И с возрастом потребность энергетика для спортсменов будет отличаться.
Поэтому важно в зависимости от интенсивности тренировок просчитать энергетический баланс
Энергетические напитки или смеси, из которых готовятся энергетики, нужны для обеспечения организма человека или спортсмена необходимым зарядом бодрости и нацелен на улучшение мышечного тонуса, пополнение энергетической потребности организма.
Как же действует энергетик?
— Повышает активность занятия на тренировках
— Придает уверенность в себе
— Дает взрывной результат при достижении новых рекордов или поставленных задач при пиковых нагрузках
Существует несколько видов энергетиков. Один, из которых является углеводная группа. Углеводы бывают отдельно и в составе белково-углеводных смесей.
Скорость поступления энергетических углеводов определяется гликемическим индексом, показывающий скорость усваивания продукта. Это необходимо для просчитывания необходимой порции энергетика к тренировке.
К разряду энергетиков так же можно причислить группу содержащих фосфаты. Как правило, это продукты с большим содержанием креатинов или креатин содержащих смесей и транспортных систем.
Энергетики напитки как полноценные добавки для спорта хорошо зарекомендовали и не представляют вреда для здоровья. Употреблять нужно ответственно с пользой для занятия спортом. Сидячий или малоподвижный образ жизни противопоказан при приеме энергетиков, так как может существенно увеличиться прибавка в весе, что в свою очередь может сказаться в обмене веществ и потребуются дополнительные силовые нагрузки, нацеленные на процесс жиросжигания. Потребуется дополнительная низкокалорийная диета.
Купить энергетики по выгодным ценам можно в нашем интернет магазине Стронгмен или заказать доставку в Киев курьером по адресу, а также другие регионы по всей Украине.
Перед употребление, необходимо проверить герметичность упаковки и дату конечной реализации продукта.
